Ecrit le 21 Sep 2022
Pourquoi pas favoriser sur le lieu de travail l’activité physique des salariés, qui n’en font pas suffisamment en dehors : marche rapide, renforcement musculaire, badminton ou yoga à l’heure du déjeuner… Au-delà de la prévention des maladies cardiovasculaires et chroniques, l’activité physique est également très bénéfique sur les pathologies liées au travail, de la lombalgie au burn-out. Selon une récente étude de l’Académie de Médecine, qui reprend des chiffres publiés par le Medef, lorsque le salarié pratique une activité physique régulière, l’absentéisme serait réduit de 5,6%, les dépenses de santé de plus de 300 euros par an, et la productivité ferait un bond de 6 à 9%.
Plus d’informations sur: https://www.lexpress.fr/actualites/1/societe/l-activite-physique-au-travail-un-bienfait-encore-trop-peu-pratique_2174246.html
01/12/2021
Les personnes les plus sédentaires atteintes de Covid-19 sont deux fois plus susceptibles d’être hospitalisées que les plus actives, selon une étude parue dans le British Journal of Sports Medicine.
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Marcher est très bénéfique pour la santé cardiovasculaire, mais combien de temps, combien de pas ? Dans une récente étude de l’Université de Caroline du Nord, faire 1 000 pas par jour est associé à une baisse du risque de décès de 28%.
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