« Sitting is the new smoking »

L’indifférence vis-à-vis de l’inactivité physique fait penser à celle face au tabac il y a 40 ans, alors qu’elle est en train de devenir le premier facteur de risque cardio-vasculaire. Regardons une nouvelle fois le constat, qui n’est vraiment pas brillant. 4 enfants sur 5 ne pratiquent pas d’activité physique quotidienne. Un adulte sur 3 ne suit pas les recommandations de l’OMS : 150 min d’activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 min d’activité d’endurance d’intensité soutenue par semaine, ou une combinaison des deux. C’est plutôt pire pour les femmes… Elles ne sont que 53% à atteindre les recommandations… et les femmes actives physiquement ont régressé de 10% en dix ans, tout particulièrement les 40-54 ans (-22%). Il est donc plus que temps de lutter contre notre laisser aller sédentaire, pour éviter que l’inactivité physique ne tue davantage que le tabac. Bougeons-nous !