Toutes les occasions sont bonnes pour bouger 

Les niveaux d’activité physique des Français sont toujours trop faibles, selon une étude Santé publique France publiée il y a quelques jours :

– Seulement un tiers des filles et la moitié des garçons de 6 à 17 ans atteignent les recommandations (60 minutes par jour)

– Seulement la moitié des femmes de 18-74 ans atteignent les recommandations (30 minutes par jour) et leur proportion a diminué entre 2006 et 2016

– 8 adultes sur 10 déclarent un temps d’écran de loisirs supérieur à 3 heures par jour et plus de 20 % passent plus de 7 heures assis par jour

Il est donc plus important que jamais de retrouver le réflexe de bouger dès que l’occasion se présente, tout particulièrement pour les enfants et les femmes !