La prévention positive

C’est le moment pour faire le point sur ce qui peut être bénéfique pour notre santé, comme par exemple surveiller nos facteurs de risque cardiovasculaire. C’est la prévention positive. Les femmes y sont plus sensibles que les hommes. Avant toute chose, bougeons ! Seules 53 % des femmes font suffisamment d’activité physique. Soyons attentives au tabac : plus d’un infarctus sur deux chez la femme est lié au tabac. 3 à 4 cigarettes par jour multiplient le risque par 3… Mangeons mieux : près de la moitié des femmes en France sont en surpoids ou obèses… Modérons l’alcool : l’alcoolémie est plus élevée pour les femmes avec la même quantité d’alcool absorbée. Surveillons notre hypertension : 50% des plus de 65 ans sont hypertendus. Enfin, restons cool : les femmes sont deux fois plus nombreuses que les hommes à souffrir d’une dépression ou d’un stress psycho-social.