Retour
Actualités

Les bienfaits d’une activité physique régulière

Activité Physique

Ecrit le 16 Sep 2022

Le cumul des bienfaits est impressionnant ! Ils méritent bien que l’on fasse un petit effort chaque jour pour bouger…

Ce schéma très explicite reprend les conclusions de nombreuses études sur le sujet et en indique la source. Quel autre médicament offre autant de résultats positifs sur l’ensemble des composantes de notre santé ?

Merci à l’Onaps pour ce document publié dans son rapport d’activité 2021 https://onaps.fr/rapport-dactivite-2021/

Poursuivre votre lecture

Voir toutes les actualités
Activité Physique
L’activité physique et le sport, meilleur traitement contre la fatigue chronique  !

29/10/2024

Lire l'article
Activité Physique
Bouger chaque jour

06/10/2023

Lire l'article
Activité Physique
4 500 pas par jour

01/12/2021

Marcher est très bénéfique pour la santé cardiovasculaire, mais combien de temps, combien de pas ? Dans une récente étude de l’Université de Caroline du Nord, faire 1 000 pas par jour est associé à une baisse du risque de décès de 28%.

Lire l'article