Ecrit le 01 Déc 2021
Il est urgent d’inciter chacun à bouger davantage, si nous voulons renforcer notre immunité collective. Nous devons communiquer plus fort sur la nécessité absolue du maintien d’une activité physique régulière pour tous les publics, enfants comme adultes. “Cela permet de diminuer les risques de développer une pathologie chronique de 20 à 30%[…] » précise le Pr François Carré, cardiologue au CHU de Rennes, « […]sans parler d’une meilleure défense du système immunitaire face au virus ou de l’impact du sport sur le mental et le sommeil. » Aujourd’hui, cette communication est très insuffisante. 145 acteurs du sport ont publié une tribune dans le JDD, pour le soutien du mouvement sportif. Et 73 sénateurs à l’initiative de Michel Savin ont demandé des facilités pour pratiquer une activité physique.
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01/12/2021
Marcher est très bénéfique pour la santé cardiovasculaire, mais combien de temps, combien de pas ? Dans une récente étude de l’Université de Caroline du Nord, faire 1 000 pas par jour est associé à une baisse du risque de décès de 28%.
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